29歳OL借金105万返済日記。これってキツイ!?でも完済したい!!ブログを始めて8ヶ月、残高50万台になったのを機に目標をたて、とうとう2008年6月末完済しました!!今まで応援ありがとうございました!!
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目指せ美カラダ
2007年09月26日 (水) | 編集 |
衣替えの季節に、身も凍るような恐怖。

同じ服のはずなのに、着た時のラインがおかしい。

あれ・・・・・?
こんな下腹がもたつくシルエットのスカートだっけ・・・?
ガーーーン・・・・

ちょっ・・本気でショックなんですが

そういえば、昔と同じ量を食べても、今は体がぶよぶよしてる・・
体重は変わらなくても、なんか体のキレが悪いような気がする。
体脂肪率が変わってるのは知ってたけど、見ないふりしてた・・・

しかし、いよいよ自分イメージと現実の差を、さすがに無視できなくなってきましたorz

まず健康面で恐くなったので、ちょっと前から暇を見つけては歩くようにしています。
元々歩くことは好きだったのですが、最近は通勤以外でも時間をとってウォーキングぽいものを開始しました。

・歩きやすい服装(Tシャツとジャージとか。首にはタオルv)
・お茶ペットボトル(スポーツ飲料って高いんだもの)
・携帯と小銭

いざ、歩く歩く!

旦那と近所を1時間くらい早歩きしたり、それが無理なときは、帰宅時に4駅分歩いたり。少しでも実行しようとしてます。

まだ1,2週間しか経ってないし、毎日できてるわけでもない。
でも、体が変わってきた気がします。
汗をかくのがスムーズになり、胸から下のラインが締まってきた気がします。
あくまで気がするだけかも。鏡に全身を映して、ちょっとでも成果を探そうとするこの頃。

完済もしたいけど体もキレイになりたい。
筋トレも取り入れたほうがいいんだろうけど。ふんむむむむ。
筋トレ本、買わずに我慢できるかなぁ。

体脂肪率 24.7%
基礎代謝 1167kcal

↑戒めのための自分メモ

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